新しい職場に行く時には、だれもが緊張しますよね。
どんな人がいるのか？自分には仕事ができるのか？同僚とうまく付き合うことができるのか？などなど悩みは絶えないですよね。
また、緊張しすぎてうまく話せなかったり、緊張しすぎて体調崩したりと多くの方が悩む問題です。
ここでは、緊張がマックスの時はどうしたら良いのか、ストレスを軽減する方法、早く職場に溶け込む方法について情報を集めています。
これから転職を考えている方は参考にしてください。
新しい職場で緊張がマックスの時はどうすれば良い？
いくつになっても初めての職場は緊張するものです。
年齢に関係なく、誰もが通る道でしょう。
そして、何回転職したとしても、この緊張感は慣れる事がないでしょう。
では、緊張がマックスの時はどうしたら良いのか触れていきます。
私の経験談として記入していきますね。
緊張をほぐす方法
まずは大きく深呼吸を繰り返します。
そうする事で気持ちが落ち着き冷静な心になります。
また、自分を良く見せようとすると緊張は更にマックスに到達しますから、ありのままの自分を初めから見せることが大切です。
良く見せようとしても、緊張していればいずれボロが出てしまいますから、ありのままの姿を見てもらう事で緊張感も少しづつほぐれていくでしょう。
ストレスを上手に軽減する方法は？
ストレスを上手に軽減する方法は、個々によっても異なると思います。
私には合っていても他の方には合わないと事もいるでしょう。
ですから、ここで紹介する方法はあくまでも参考にして頂き、自分に合った方法を見つけるのがベストですよ。
私の場合、ストレス軽減方法は一人で悩まない事です。
今はある程度の立場にいますが、部下にも相談しますし、上司だから威張っているという事はしません。
素の自分をさらけ出す事で周りもフォローしてくれますので、変に飾らない事でストレスを軽減しています。
また、私は車通勤をしているので、行き帰りは大音量で好きな音楽を聴く事でストレスを解消しています。
あと、もう一つは趣味のサッカー観戦をする事で、自分をうまくコントロール出来ています。
自分に合った方法は自分にしかわかりませんから、皆さんも色々と試してみてくださいね。
新しい職場に早く溶け込むにはどうしたら良いの？
自分から進んで、同僚に話しかける事です。
話しかけるのが苦手な方は、プライペートのことではなく、仕事の疑問等から話しかけてみては如何でしょうか？
自ら質問したり、話しかける事で、周りはやる気があるなと判断します。
既存の職員は早く即戦力になって欲しいと思っていますから、仕事に対する姿勢が良い事で同僚の受け入れ方はかなり異なってきます。
即ち、始めの印象が大事という事ですね。
会社には若い人から年配までそれぞれの年代からいます。
自分より年下の人に教えてもらう事も多々あるでしょう。
特に年齢が上の人は自らのプライドを捨てる事が早く溶け込む為のポイントになりますので、これまでの自分の立ち振る舞いを見直してみましょう。
まとめ
新しい職場に行くのは誰もが緊張する事です。
様々な不安を抱えて初日の出勤を、迎える事でしょう。
緊張しすぎて体調を崩しては、初日から良い印象は与えませんので気をつけなければなりません。
どんな場面でも有効なのが深呼吸です。
呼吸を正すだけでも落ち着きを取り戻しますので、やってみてくださいね。
また、ストレスを抱えたままではうまく行くことも上手くいきません。
自分に合ったストレス軽減方法を見つけることが長く働く上では大切な事になりますから、是非自分に合う方法を模索してみてください。
これから転職する人、新卒で社会人一年生になる人は事前に心を整えて初日を迎えましょう。
